Kategoriarkiv: Hverdag

Kur, dag 4

Fødevarer, Hverdag

Her til morgen blev man en smule skuffet da vægten ikke havde flyttet sig siden dagen før. Vægten svinger jo også til daglig, men alligevel.

Ellers en rimelig dag, uden de store problemer. Frokosten bestående af frugtsaft og yoghurt var ikke ligefrem overdådig, men det var åbenbart alligevel nok indtil aftensmaden, som også har holdt maven beskæftiget her indtil lidt før sengetid.

Resten af kroppen føles dog ikke ligefrem som om den er i højeste gear, det er temmelig nemt at føle sig halvsløv.

Samtidig døjer jeg i disse dage med lidt ondt i ryggen, det sædvanlige sted, så værs’go: Lidt medlidenhed, tak. Det går forhåbentlig snart over igen. Under alle omstændigheder kommer der til at stå svømning på programmet fremover, det skulle gerne hjælpe.

Kur, dag 3

Fødevarer, Hverdag

Den tredje dag på kuren begyndte med en behagelig overraskelse: Vægten viste 2½ kilo mindre end på den første dag! Hvis det fortsætter i det tempo, skal man have luppen frem for at finde mig om et par uger…

Ellers var det ikke ligefrem en begivenhedsrig dag, formiddagen gik faktisk uden de store problemer, men morgenmaden bestående af kaffe — med sukker! — og ristet brød var da også meget tæt på det sædvanlige. I løbet af frokosten begyndte jeg at blive træt af salat, men det gik da. På et tidspunkt i løbet af eftermiddagen blev jeg dog noget sløv, og måtte kvikke mig selv op med en kop sort kaffe.

Op til aftensmaden begyndte maven at brokke sig, og smagsløgene gjorde det samme da første det kogte blomkål kom på bordet… Den efterfølgende banan hjalp dog lidt på det — ligesom også den sædvanlige, men “ulovlige”, aftenkaffe gjorde det.

Generelt følges maven hele tiden lidt underlig, før fødeindtagelse en smule sammenkrøbet og efterfølgende en smule opspilet – dog ikke på samme måde som når man har spist for meget. Der skal åbenbart ikke meget til sådan at bringe den ud af fatning…

Kur, dag 2

Fødevarer, Hverdag

Dagen i dag har været overraskende nem at komme igennem.

Det startede med en lille succes-oplevelse — vægten viste et halvt kilo mindre end dagen før, og selvom det meste nok er vand og almindeligt underskud af maveindhold, er det dog alligevel et skridt i den rigtige retning.

Ved frokosttid var det gnaske^W ganske vist lidt sørgeligt at spise yoghurt med skinke, men det lykkedes da at få det ned, og selv hen under aften føltes det ikke som det helt store hul i maven.

I morgen kommer så den store udfordring, første dag på arbejdet…

Kur, dag 1

Fødevarer, Hverdag

Katrine og jeg er gået i gang med en 13-dages slankekur. Pointen er naturligvis at få smidt lidt af overvægten, så man kan passe alt sit tøj igen, og det er noget nemmere at holde sådan en kur, når man er to til at holde hinanden i ørerne og yde gensidig moralsk støtte.

Kuren er ikke officiel, men har til tider gået under navnet “Rigshospitalets stofskiftekur” — der vil de dog ikke kendes ved den. Fidusen skulle være, at man — naturligvis — spiser mindre end normalt, men at man i øvrigt forsøger at holde stofskiftet oppe, så der i stedet bliver forbrændt noget af det overflødige man har skrabet sammen.

Jeg har prøvet den et par gange før — dengang i selskab med min søster — med rimelige resultater, så vidt jeg husker omkring 6-8 kilo pr. gang. Egentlig har den endda givet mere, da den også har været brugt som startskuddet til en (mindre) omlægning af det generelle fødeindtag, og så er det jo det begynder at blive interessant.

Til gengæld er det ikke særlig interessant mens det står på, faktisk bliver man jævnt sulten, og det er ikke svært at lure når man ser hvordan den er skruet sammen:

DAG 1

Morgen
1 kop sort kaffe + 1 stk sukker
Middag
2 hårdkogte æg + kogt spinat i vand + 1 tomat
Aften
1 stor engelsk bøf + salat m. olie og citron

DAG 2

Morgen
1 kop sort kaffe + 1 stk sukker
Middag
1 skive skinke + et bæger yoghurt naturel
Aften
1 stor engelsk bøf + salat m. olie og citron + 1 stk frugt

DAG 3

Morgen
1 kop sort kaffe + 1 stk sukker + 1 stk ristet brød
Middag
2 hårdkogte æg + en skive skinke + salat m. olie og citron
Aften
kogt blomkål + 1 tomat + 1 stk frugt

DAG 4

Morgen
1 kop sort kaffe + 1 stk sukker + 1 stk ristet brød
Middag
1 dl frugtsaft + 1 bæger yoghurt naturel
Aften
1 hårdkogt æg + 1 revet gulerod + et lille bæger hytteost

DAG 5

Morgen
1 stor revet gulerod m. citron
Middag
1 stort stykke kogt torsk + en lille klat smør
Aften
1 stor engelsk bøf + salat m. blomkål

DAG 6

Morgen
1 kop sort kaffe + 1 stk sukker + 1 stk ristet brød
Middag
2 hårdkogte æg + en stor revet gulerod
Aften
1 stk kylling + salat m. olie og citron

DAG 7

Morgen
1 kop te uden sukker
Middag
INTET
Aften
1 stk. grillet lammekotelet + frisk frugt

DAG 8

Som dag 1

DAG 9

Som dag 2, men minus frugt, plus en skive rugbrød

DAG 10

Som dag 3

DAG 11

Som dag 4

DAG 12

Som dag 5, men torsken tilsættes citronsaft

DAG 13

Som dag 6

Faktisk er denne udgave lidt anderledes i forhold til de to forrige gange, der var det nemlig selleri i stedet for blomkål, men jeg tror jeg foretrækker denne udgave, kogt selleri bliver aldrig min livret…

Desuden har vi af egen drift tilføjet et par daglige vitamin/mineral-piller, så vi er sikre på at få det nødvendige.

Den første dag er ved at være overstået, og indtil videre har vi overlevet. Det var ikke speciel sjovt omkring frokosttid, men vi sørgede for at starte dagen sent, så formiddagen blev kortet lidt ned. Bøfferne her til aften var gode, og så har vi allerede snydt lidt og snuppet en kop aftenkaffe — dog uden sukker!

Sommertid

Hverdag, Naturen

Det er nu snart to døgn siden vi gik over til sommertid og sagde midlertidigt farvel til dansk normaltid, men jeg er endnu ikke færdig med at omstille alt det nødvendige, og bliver det formentlig ikke før om et par dage når jeg opdager de sidste dimser.

Computerne der snakker NTP er ganske vist i orden, men så er der alle urene rundt omkring: På armen, ved sengen, på reolen, i videoen og i telefonerne, samt indstillingerne for f.eks. denne weblog — og så er der det med GPS og kamera, som gerne skal passe sammen…

Der er sin sag at holde styr på det hele, men det er dog ikke verdens undergang. Alligevel synes det efterhånden overflødigt, nu hvor det kun er en brøkdel af befolkningen der har behov for dagslys til at udføre dagens dont. Jeg tror snart der er flere fordele end ulemper, selvom nogle faggrupper har indrettet sig så snedigt at de får en ekstra times løn om foråret og overarbejdsbetaling om efteråret…

Kaffe er godt

Fødevarer, Hverdag, Verden

En god nyhed til os kaffedrikkere: Drik kaffe med god samvittighed

Jeg drikker en del kaffe, det kan sagtens blive til mere de gennemsnitlige 4 kopper på en dag, så det er absolut en god nyhed, at det ikke er så skadeligt som jeg havde regnet. På den anden side ved vi jo, hvordan det er med den slags undersøgelser, til næste år kommer der en der siger det modsatte.

At kaffepriserne for producenterne igen er på vej op er mindst ligeså god nyhed. De sidste par år har jeg — når jeg kunne vælge — først og fremmest drukket kaffe fra Estate Coffee, de har en hel del forskellige varianter som både smager godt, er økologiske og samtidig også økonomisk bæredygtige.

Det sidste er jo heller ikke uden betydning på længere sigt, og selvom det ikke længere er Max Havelaar-uge, kan man jo godt nævne dem i forbifarten…

Endelig fredag

Familie og venner, Hverdag

Det har egentlig ikke været en hård uge, faktisk er jeg gået tidligt hjem hver dag, men alligevel er det som det har været en af de længste uger i lang tid — det er rart det nu er blevet weekend.

I mellemtiden er der sket en del rundt omkring og lige i nærheden:

  • Jeg har fået lidt mere at bruge tiden på (ikke mindst i forlængelse af det seneste FOAF-møde i #swig), og samtidig er der også nogle muligheder der har åbenbaret sig. Det er jo altid rart, men samtidig giver det jo også endnu flere måder at få tiden til at gå på.
  • Efter til reorganisering af det lokale netværk på grund af ændringer i foreningens netværksopsætning fik jeg pludselig et problem med pakketab på 5-7%. Det viste sig dog blot at være et dårligt kabel, men så skal man jo have trukket et nyt.
  • Databasen der driver min blog er også begyndt at opføre sig lidt underligt, den står tilsyneladende bare og sover i godt et minut når man vil opdatere, og så er det endda kun under nogle omstændigheder. Det var heller ikke lige det jeg havde tænkt mig at bruge weekenden på…
  • {Jesper Larsen-Ledet} har lavet sig en weblog, og han er også på udkig efter noget godt fotohåndteringssoftware — det ville være herligt hvis man kunne få noget op at køre som også andre kunne bruge, mit eget er stadig temmelig sort for udenforstående.
  • William Loughborough — en mangeårig (på mere end én måde) inspirator for det Semantiske Web — har mistet sin Donna, og skriver om det på en måde der får alt andet til virke ligegyldigt.

Nå, nu må det være tid til at middag og biftur — vi skal se Cry Baby, en gammel John Waters klassiker.

42

Blåkosfæren, Hverdag

42 er naturligvis også svaret på spørgsmålet om, hvor mange indlæg jeg har fået produceret her på bloggen over de sidste knap to måneder. Til gengæld er det formentlig ikke svaret på spørgsmålet om, hvor mange der har været forbi og læst hvad jeg har skrevet. Jeg antager dog at antallet er lidt højere.

Det har indtil videre været en speciel oplevelse. Jeg har kun delvist fået opfyldt mine mål — i forhold til kvantitet er det tæt på (dog undtaget min anden weblog), men kvalitetsmæssigt er jeg ikke sikker på, jeg har nærmet mig væsentligt — men det har dog sat nogle tanker i gang, og det er formentlig en god ting. Så er spørgsmålet nu, om jeg formår at omsætte disse tanker til noget mere konkret.

Et delmål jeg under ingen omstændigheder kan siges at have nået, er det der omhandler produktivitet. Ganske vist har jeg på fornemmelsen at jeg har fået sænket mine barrierer en anelse, men konkrete produktioner er det ikke blevet til. Som undskyldning kan dog delvist tjene den nu overståede valgkamp, som trak omkring tre uger ud af kalenderen, men det er vist ikke helt dækkende. Samtidig betyder det dog også, at jeg ikke har haft meget at aflevere, så på det område er datamaterialet vist ufuldstændigt.

Jeg læste fornylig at folk generelt er gode til at estimere deres pengeforbrug, hvorimod tidsforbruget er noget sværere. Selvom jeg tror jeg får lidt mere tid i den kommende periode, må jeg derfor nok hellere holde lidt igen med løfterne. Optimisten indeni vil det dog anderledes, så jeg vover pelsen og satser med en forudsigelse om at der vil ske lidt mere inden foråret bliver til sommer.