Alle indlæg af Morten

Om Morten

Morten Høybye Frederiksen bor i Hvidovre, arbejder til daglig med databaser, skyen og projektledelse, er gift og far til to børn, og bruger fritiden på bl.a. politik, fotografering, WordPress og det semantiske web.

Kur, dag 5

Dagen idag føltes ualmindelig underlig. Det manglende fødeindtag kunne mærkes, specielt op og ned af trapper og på cykelturen hjem. Svag og drænet for energi. Egentlig ikke en overraskelse, men alligevel.

Og selv ikke en ellers hyggelig frokoststund ved ankeret i Nyhavn kunne rigtig gøre noget ved det:

image-2: Lunch [ 1 ], Katrine Høybye-Mortensen and Bench [ 1 ]

Nå ja, og vægten viste fortsat stilstand. Ingen udsving. Er begyndt at tvivle lidt på om den virker denne gang, men helt mistet modet har jeg dog ikke endnu.

Kur, dag 4

Her til morgen blev man en smule skuffet da vægten ikke havde flyttet sig siden dagen før. Vægten svinger jo også til daglig, men alligevel.

Ellers en rimelig dag, uden de store problemer. Frokosten bestående af frugtsaft og yoghurt var ikke ligefrem overdådig, men det var åbenbart alligevel nok indtil aftensmaden, som også har holdt maven beskæftiget her indtil lidt før sengetid.

Resten af kroppen føles dog ikke ligefrem som om den er i højeste gear, det er temmelig nemt at føle sig halvsløv.

Samtidig døjer jeg i disse dage med lidt ondt i ryggen, det sædvanlige sted, så værs’go: Lidt medlidenhed, tak. Det går forhåbentlig snart over igen. Under alle omstændigheder kommer der til at stå svømning på programmet fremover, det skulle gerne hjælpe.

Mandagsfoto

Efter et par uger det har afveget en del fra de sædvanlige, er det ugentlige mandagsfoto tilbage på plads.

Denne uges udgave er fra min søsters bryllup på Hillerød Rådhus. ikke det mest romantiske sted, men faktisk ikke helt slemt — og så hjælper det jo når man er heldig og fanger brudeparret i det helt rigtige øjeblik:

image-009: Gry Petersen and Hans Richardt Petersen

Som sædvanlig kunne det uden problemer være endnu bedre, specielt i forhold til beskæringen, men lyset syntes jeg faktisk er glimrende, også når man tager brugen af kunstigt lys i betragtning.

Kur, dag 3

Den tredje dag på kuren begyndte med en behagelig overraskelse: Vægten viste 2½ kilo mindre end på den første dag! Hvis det fortsætter i det tempo, skal man have luppen frem for at finde mig om et par uger…

Ellers var det ikke ligefrem en begivenhedsrig dag, formiddagen gik faktisk uden de store problemer, men morgenmaden bestående af kaffe — med sukker! — og ristet brød var da også meget tæt på det sædvanlige. I løbet af frokosten begyndte jeg at blive træt af salat, men det gik da. På et tidspunkt i løbet af eftermiddagen blev jeg dog noget sløv, og måtte kvikke mig selv op med en kop sort kaffe.

Op til aftensmaden begyndte maven at brokke sig, og smagsløgene gjorde det samme da første det kogte blomkål kom på bordet… Den efterfølgende banan hjalp dog lidt på det — ligesom også den sædvanlige, men “ulovlige”, aftenkaffe gjorde det.

Generelt følges maven hele tiden lidt underlig, før fødeindtagelse en smule sammenkrøbet og efterfølgende en smule opspilet – dog ikke på samme måde som når man har spist for meget. Der skal åbenbart ikke meget til sådan at bringe den ud af fatning…

Kur, dag 2

Dagen i dag har været overraskende nem at komme igennem.

Det startede med en lille succes-oplevelse — vægten viste et halvt kilo mindre end dagen før, og selvom det meste nok er vand og almindeligt underskud af maveindhold, er det dog alligevel et skridt i den rigtige retning.

Ved frokosttid var det gnaske^W ganske vist lidt sørgeligt at spise yoghurt med skinke, men det lykkedes da at få det ned, og selv hen under aften føltes det ikke som det helt store hul i maven.

I morgen kommer så den store udfordring, første dag på arbejdet…

Ny Information

Dagbladet Information har lanceret et nyt website, med nyt layout og ny motor bag det hele — man har valgt at benytte sig af bl.a. MySQL og PHP, og det lyder som et fornuftigt valg, når man nu er lidt trængt økonomisk.

Først og fremmest: Den ser pæn ud, den nye site, meget pænere end den gamle, som bl.a. benyttede sig af frames. Den nye bruger i langt højere grad CSS, men der er stadig en del tabeller, og siderne er ikke gyldigt HTML. Debatsiderne er ikke specielt struktureret opbyggede, og der er umuligt at få overblik over dem, selv når der som nu indtil videre kun er et par stykker — tror jeg nok…

Som det allerede er blevet bemærket i debatafdelingen er der ingen RSS-feeds, men det vil tilsyneladende heller ikke nytte meget, da man har besluttet sig for at lukke sig selv inde, og kun tillade fuld adgang til abonnenter. Et retorisk spørgsmål, som enhver avis bør stille sig selv: Får jeg mon flere eller færre læsere, når mine eksisterende læsere linker til mine artikler?

Siderne reagerer umiddelbart hurtigere end de gamle, men stadig kan der forekomme svartider på langt over et minut, og arkivet er indrettet så det er umuligt at bruge det til noget fornuftigt, og ikke integreret med resten, så man f.eks. ikke kan linke til en artikel, for URL’en skifter over tid, man har åbenbart ikke benyttet sig af lejligheden til at læse Cool URIs don’t change.

Alt i alt kan det kun lige vurderes at være bestået, man har forsøgt, men resultatet er ikke ligefrem nyskabende eller noget stort fremskridt. Bedre held næste gang.

Kur, dag 1

Katrine og jeg er gået i gang med en 13-dages slankekur. Pointen er naturligvis at få smidt lidt af overvægten, så man kan passe alt sit tøj igen, og det er noget nemmere at holde sådan en kur, når man er to til at holde hinanden i ørerne og yde gensidig moralsk støtte.

Kuren er ikke officiel, men har til tider gået under navnet “Rigshospitalets stofskiftekur” — der vil de dog ikke kendes ved den. Fidusen skulle være, at man — naturligvis — spiser mindre end normalt, men at man i øvrigt forsøger at holde stofskiftet oppe, så der i stedet bliver forbrændt noget af det overflødige man har skrabet sammen.

Jeg har prøvet den et par gange før — dengang i selskab med min søster — med rimelige resultater, så vidt jeg husker omkring 6-8 kilo pr. gang. Egentlig har den endda givet mere, da den også har været brugt som startskuddet til en (mindre) omlægning af det generelle fødeindtag, og så er det jo det begynder at blive interessant.

Til gengæld er det ikke særlig interessant mens det står på, faktisk bliver man jævnt sulten, og det er ikke svært at lure når man ser hvordan den er skruet sammen:

DAG 1

Morgen
1 kop sort kaffe + 1 stk sukker
Middag
2 hårdkogte æg + kogt spinat i vand + 1 tomat
Aften
1 stor engelsk bøf + salat m. olie og citron

DAG 2

Morgen
1 kop sort kaffe + 1 stk sukker
Middag
1 skive skinke + et bæger yoghurt naturel
Aften
1 stor engelsk bøf + salat m. olie og citron + 1 stk frugt

DAG 3

Morgen
1 kop sort kaffe + 1 stk sukker + 1 stk ristet brød
Middag
2 hårdkogte æg + en skive skinke + salat m. olie og citron
Aften
kogt blomkål + 1 tomat + 1 stk frugt

DAG 4

Morgen
1 kop sort kaffe + 1 stk sukker + 1 stk ristet brød
Middag
1 dl frugtsaft + 1 bæger yoghurt naturel
Aften
1 hårdkogt æg + 1 revet gulerod + et lille bæger hytteost

DAG 5

Morgen
1 stor revet gulerod m. citron
Middag
1 stort stykke kogt torsk + en lille klat smør
Aften
1 stor engelsk bøf + salat m. blomkål

DAG 6

Morgen
1 kop sort kaffe + 1 stk sukker + 1 stk ristet brød
Middag
2 hårdkogte æg + en stor revet gulerod
Aften
1 stk kylling + salat m. olie og citron

DAG 7

Morgen
1 kop te uden sukker
Middag
INTET
Aften
1 stk. grillet lammekotelet + frisk frugt

DAG 8

Som dag 1

DAG 9

Som dag 2, men minus frugt, plus en skive rugbrød

DAG 10

Som dag 3

DAG 11

Som dag 4

DAG 12

Som dag 5, men torsken tilsættes citronsaft

DAG 13

Som dag 6

Faktisk er denne udgave lidt anderledes i forhold til de to forrige gange, der var det nemlig selleri i stedet for blomkål, men jeg tror jeg foretrækker denne udgave, kogt selleri bliver aldrig min livret…

Desuden har vi af egen drift tilføjet et par daglige vitamin/mineral-piller, så vi er sikre på at få det nødvendige.

Den første dag er ved at være overstået, og indtil videre har vi overlevet. Det var ikke speciel sjovt omkring frokosttid, men vi sørgede for at starte dagen sent, så formiddagen blev kortet lidt ned. Bøfferne her til aften var gode, og så har vi allerede snydt lidt og snuppet en kop aftenkaffe — dog uden sukker!

Et par begivenhedsrige uger

Det er efterhånden næsten et par uger siden, jeg sidst har fået skrevet noget her, men det har sine gode grunde — synes jeg selv.

Forrige uge bød udover det normale arbejde på nogle dage i Østre Landsret som nævning i en sag om narkosmugling, min mormor døde efter længere tids sygdom, den efterfølgende weekend blev brugt på en tur til Fanø, og den forgangne uge har jeg tilbragt i Toscana, Italien, inviteret af @semantics til SPARQLing Days, der resulterede i The Gargonza Experiment.

Jeg er først nu ved at være tilbage i de sædvanlige rutiner, og helt normalt bliver det nok først efter i løbet af weekenden, når jeg er up-to-date med resten af verden.

Slut

Min mormor er ikke længere. Hun døde her til aften, heldigvis i selskab med både min mor og min søster.

Indtil for godt et års tid siden var hun sådan set helt i orden, men til sidst fik ALS overtaget, og nu er det faktisk godt det er overstået. Hun nåede endda at være med til min søster bryllup.

Det mest skræmmende er nok, at jeg nu ikke har flere bedsteforældre tilbage, og det dermed er mine forældre der kan forventes at blive de næste…